アルギニンの嬉しいメリットとは？
お子さんの成長期をサポートしてくれるアルギニン。
子どもたちにとっては準必須アミノ酸に位置付けられているアルギニンを補給することで、成長期を力強く応援することが期待できます。
成長期へのサポートに欠かせないアルギニンですが、残念ながらデメリットもあります。お子様に飲ませたいという方は、ぜひ一読しておいてください。
知っておきたいアルギニンのデメリット！
アルギニンには下記3つのデメリットがあります。
- 食品からの摂取が難しい
大人はアルギニンを体内に生成できますが、子供は体内にて必要なアルギニンを十分に生成できません。そのため日々の食事から、アルギニンを摂取しなければなりません。
アルギニンは大豆や鶏肉などに含まれていますが、豚肉や牛肉を食べたい日だってありますし、大量の大豆や高野豆腐を好まないお子さんもいますよね。
食品から十分なアルギニンを摂取するのは、食事を準備する側にとっても子供にとっても負担がかかること。毎日の食事で摂取しにくい点は、デメリットといえるでしょう。
- 胃に負担がかかる
アルギニンはお子さんの体に必要な栄養素であるものの、実はサプリメントでも安全に摂取するのが難しいという点もあります。
アルギニンはPH値が約10.6と高く、そのまま飲めば胃にダメージを与えるリスクがあるためです。
3. 体内で不安定
アルギニンは体の中で、多くの酵素によって破壊され、他の物質に変えられてしまうのです。意外と予想以上に摂れていないことがあります。
アルギニンのデメリットは克服できる！
3点のデメリットがあるアルギニンですが、実は簡単に解消する方法があります。子供でも飲みやすいように作られた、サプリメントを利用することです。
アルギニンは酸味物質であるクエン酸と同時に摂取することで、胃を守ることが可能になります。
さらに、シトルリンも摂取すればアルギニンの働きを助けてくれるため、体に効率よく摂り入れることができ、アルギニン本来の役割を果たすことが期待できるでしょう。
ただし、一日にシトルリンの推奨量は800㎎を摂れるように確認しておく必要があります。
お子さんの健やかな成長期を望む方は、アルギニンのデメリットを補いつつ、安全かつ簡単に摂取できるようにと開発されたサプリメントをぜひ確認してみてください。
