カラダの主な構成成分であるたんぱく質をはじめ、カルシウム・鉄などのミネラル、ビタミンＤ、ＤＨＡなど、発育を支える栄養素を積極的に摂りましょう。

 食事だけで完ぺきにするのはなかなか難しいため、おやつ（間食）をうまく活用するのもポイント。ヨーグルトやチーズ、果物、甘栗、小魚など栄養価の高いものをチョイスすれば、おやつタイムも栄養補給の強い味方になりますよ。

不足しがちな栄養素は、栄養補助食品で摂るのもよいでしょう。子ども向けの健康食品やサプリメントなども多く売られていますが、なるべく添加物不使用で原材料や含有量がきちんと明記されているもの、日本人のカラダに合った国産の製品を選ぶのが安心です。

 成長期向けサプリメント「PHARMA NOBIRU」は、ビタミン・ミネラルはもちろん、体内で合成できない必須アミノ酸、発達をサポートするアルギニンなど成長期に摂りたい栄養素がとことん詰まっています。将来のためのカラダ作りとして、ポリフェノール高含量のPA（プロアントシアニジン）が配合されているのも魅力的。

開発者が薬剤師なので、成分に説得力や安心感がありますよね。オレンジ風味で水に溶かして飲めるから、ジュース感覚で子どもも喜んで続けられそうです。

栄養補助食品も上手に活用しながら、毎日の食事で子どもの成長をサポートしてあげましょう。